Онлайн курс Емоционална интелигентност

Eмоционалната интелигентност е умението да разпознавате и контролирате собствените се емоции, както и емоциите на хората около Вас.

Електронно обучение “Емоционална интелигентност”

В резултат на това, ще можете да имате по-добър контрол върху поведението си, защото то е следствие именно на емоциите, които имат силата да оформят Вашите мисли и действия. Колкото по-пълно осъзнавате емоциите си, толкова по-лесно ще бъде за Вас да разберете самите себе си, да общувате по-непринудено с останалите и да създавате по-смислени и пълноценни връзки с тях.

Цели на обучението

За хората с по-висока емоционална интелигентност социалният живот, междуличностните отношения и груповите дейности са по-скоро удоволствие, отколкото тегоба. Те са по-осъзнати за нещата, които изпитват, разбират ги, и могат да ги назоват без да има нужда да проверяват значението им в тълковния речник.

Това им помага по-успешно да се справят със стреса, да не губят почва под краката си и да са по-трудно податливи на депресивни състояния. Електронният курс ще Ви помогне да постигнете това.

Въведение

Добре дошли в обучението Емоционална интелигентност! Емоциите са чувства. За да започнете да се ориентирате по-успешно в собствените си емоции, както и в тези на околните, започнете да си задавате тези два въпроса: Как се чувствам? Как разбрах?, респективно: Как хората около мен се чувстват? Как разбрах?

Съдържание на обучението

Теоретична част: Интерактивни графични елементи, графики и инфографини, примери, задачи, междинен тест, финален тест.

Общо: 83 слайда.

Програма на електронното обучение Емоционална интелигентност

Модул 1. Какво е емоционална интелигентност?

Тест Емоционална интелигентност
Какво всъщност означава „емоционална интелигентност“?
Предимства на високата емоционална интелигентност
Какво са емоциите?
Емоциите и човешкият мозък
Емоциите и техният биологичен белег
Управление на емоциите
Разум и емоции? Пример
Как да вземате правилни решения?
Как да се справите със стреса?
Бъдете себе си

Модул 2. Съвети за развиване на EQ (емоционалната интелигентност)

Откъде да започнете?
Качества, които емоционално интелигентните хора притежават
- Самопознание
- Самоконтрол
- Самомотивация
- Емпатия
- Социални умения
Какво НЕ правят хората с висока емоционална интелигентност?

Модул 3. Повишаване на емоционалната интелигентност чрез правилна комуникация

Речник на емоциите
Създаване на добро първо впечатление чрез правилна вербална и невербална комуникация

Модул 4. Емоционална интелигентност на работното място

Кого засяга EQ (емоционалната интелигентност) на работното място?
Емоционално интелигентните служители и лидери
Съвети, които ще Ви направят емоционално интелигентен лидер
- Насърчавайте конструктивното несъгласие
- Създайте страст на работното място
- Култивирайте оптимизъм на работното място
- Научете се да бъдете асертивни
- Станете пример за подражание
Съвети, които ще Ви направят емоционално интелигентен лидер. Задача