Bulgarian
В резултат на това, ще можете да имате по-добър контрол върху поведението си, защото то е следствие именно на емоциите, които имат силата да оформят Вашите мисли и действия. Колкото по-пълно осъзнавате емоциите си, толкова по-лесно ще бъде за Вас да разберете самите себе си, да общувате по-непринудено с останалите и да създавате по-смислени и пълноценни връзки с тях.
Цели на обучението
За хората с по-висока емоционална интелигентност социалният живот, междуличностните отношения и груповите дейности са по-скоро удоволствие, отколкото тегоба. Те са по-осъзнати за нещата, които изпитват, разбират ги, и могат да ги назоват без да има нужда да проверяват значението им в тълковния речник.
Това им помага по-успешно да се справят със стреса, да не губят почва под краката си и да са по-трудно податливи на депресивни състояния. Електронният курс ще Ви помогне да постигнете това.
Въведение
Добре дошли в обучението „Емоционална интелигентност“! Емоциите са чувства. За да започнете да се ориентирате по-успешно в собствените си емоции, както и в тези на околните, започнете да си задавате тези два въпроса: Как се чувствам? Как разбрах?, респективно: Как хората около мен се чувстват? Как разбрах?
Съдържание на обучението
Теоретична част: Интерактивни графични елементи, графики и инфографини, примери, задачи, междинен тест, финален тест.
Общо: 83 слайда.
Програма на електронното обучение “Емоционална интелигентност“
Модул 1. Какво е емоционална интелигентност?
- Тест Емоционална интелигентност
- Какво всъщност означава „емоционална интелигентност“?
- Предимства на високата емоционална интелигентност
- Какво са емоциите?
- Емоциите и човешкият мозък
- Емоциите и техният биологичен белег
- Управление на емоциите
- Разум и емоции? Пример
- Как да вземате правилни решения?
- Как да се справите със стреса?
- Бъдете себе си
Модул 2. Съвети за развиване на EQ (емоционалната интелигентност)
- Откъде да започнете?
- Качества, които емоционално интелигентните хора притежават
- Самопознание
- Самоконтрол
- Самомотивация
- Емпатия
- Социални умения
- Какво НЕ правят хората с висока емоционална интелигентност?
Модул 3. Повишаване на емоционалната интелигентност чрез правилна комуникация
- Речник на емоциите
- Създаване на добро първо впечатление чрез правилна вербална и невербална комуникация
Модул 4. Емоционална интелигентност на работното място
- Кого засяга EQ (емоционалната интелигентност) на работното място?
- Емоционално интелигентните служители и лидери
- Съвети, които ще Ви направят емоционално интелигентен лидер
- Насърчавайте конструктивното несъгласие
- Създайте страст на работното място
- Култивирайте оптимизъм на работното място
- Научете се да бъдете асертивни
- Станете пример за подражание
- Съвети, които ще Ви направят емоционално интелигентен лидер. Задача
Кратък видео откъс от електронното обучение „Емоционална интелигентност“:
